Trauer zu erleben bedeutet nicht, zu vergessen oder „darüber hinwegzukommen“. Es bedeutet, dem Verlust einen Sinn zu geben, mit einer Abwesenheit zu leben und ihr einen neuen Platz in deiner Geschichte einzuräumen.

Eine gesunde Trauer löscht den Schmerz nicht aus, sondern verwandelt ihn in Verständnis. Sie erlaubt dir , ohne Eile zu fühlen , ohne Schuldgefühle zu weinen und ohne Angst zu erinnern.

Es bedeutet, dir die Möglichkeit zu geben, das Erlebte zu verarbeiten, anzuerkennen, was war, und nach und nach eine neue Art des Seins in der Welt aufzubauen. Heilen bedeutet nicht, hinter sich zu lassen, sondern mit dem weiterzumachen, was bleibt: mit der Liebe, den Erinnerungen und den Erkenntnissen, die aus dem Abschied hervorgehen.

Um Hilfe zu bitten, über das zu sprechen, was wehtut, oder die Begleitung anderer Menschen anzunehmen, ist ebenfalls Teil des Weges. Trauer hat keine festen Zeitvorgaben und es gibt nicht nur einen einzigen Weg, sie zu erleben. Aber sie kann ein begleiteter, respektvoller und menschlicher Prozess sein.


Du verdienst eine Trauerphase, die dir ermöglicht, zu heilen, mit Liebe zurückzublicken und mit Frieden weiterzumachen.