Vivir un duelo no es olvidar ni “superar”. Es aprender a darle sentido a la pérdida, a vivir con una ausencia y a darle un nuevo lugar en tu historia.

Un duelo sano no borra el dolor, pero lo transforma en comprensión. Es permitirte sentir sin prisa, llorar sin culpa y recordar sin miedo.

Es darte la oportunidad de integrar lo vivido, de reconocer lo que fue y de construir poco a poco una nueva forma de estar en el mundo. Sanar no significa dejar atrás, sino avanzar con lo que queda: con el amor, los recuerdos y el aprendizaje que surge del adiós.

Pedir ayuda, hablar de lo que duele o aceptar el acompañamiento de otras personas también forma parte del camino. El duelo no tiene tiempos fijos ni una sola manera de vivirse. Pero sí puede ser un proceso acompañado, respetuoso y humano.


Te mereces un duelo que te permita sanar, recordar con amor y seguir adelante con paz.